おはようございます。
今日のブログはリリースとストレッチの違いについて。
DLSサポーターさんは今日のアップが遅いな、と思われたかもしれません。
（いつもは朝7時ちょっとすぎにFB投稿しているので…）
今日が月曜だって忘れてたよ！
曜日の感覚がなくなってしまったのは、パンデミックのせいなのか
それとも100％お家で働くようになったからなのか…
ストレッチ、リリース、そしてバレエ。
この3つについてながーい記事を書いたので
勉強ノートと共にどうぞ♡
https://www.dancerslifesupport.com/stretchandrelease/